Середземноморська дієта врятує дітей від ожиріння

23 июня 2014 - Украина

Середземноморська дієта врятує дітей від ожиріння

Дієтологи з Гетеборгського університету (Швеція) дійшли висновку, що діти, які віддають перевагу середземноморській дієті, на 15 відсотків рідше страждають від ожиріння.

У дослідженні брали участь діти з восьми європейських країн - Швеції, Німеччини, Іспанії, Італії, Кіпру, Бельгії, Естонії і Угорщини. Дані були зібрані у рамках іншого великого європейського проекту IDEFICS, метою якого є збір даних про те, як перевага в харчуванні впливає на здоров'я дітей. В результаті, у розпорядженні учених виявилися дані ваги, зросту і об'єму талії учасників експерименту.

Потім дієтологи провели опитування серед батьків з приводу раціону харчування їх дітей і просили їх вказати, які з 43 запропонованих в списку продуктів вони споживають.

Як додають автори, середземноморська дієта розглядалася не в строгому розумінні, а малася на увазі дієта, швидше, схожа на середземноморську, коли в їжу вживається багато овочів, фруктів, горіхів, зернових і риби. В протилежність середземноморській дієті учені також фіксували випадки, коли в раціон харчування входило більше молочних і м'ясних продуктів.

Що дивно, прихильність середземноморській дієті ніяк не була пов'язана з географічним положенням країни. Наприклад, найбільше прихильників середземноморської дієти опинилося в Швеції, на другому місці була Італія, а ось Кіпр виявився на останньому місці.

Ученим вдалося з'ясувати, що діти, які дотримувалися середземноморської дієти, на 15 відсотків менше страждали від ожиріння і надмірної ваги.

"Середземноморська дієта в сучасному розумінні - це більше не риса, властива тільки середземноморським країнам. Наше дослідження показало, що в усіх європейських країнах застосування цієї дієти допомагає розв'язати проблему ожиріння. Освітні програми по поясненню користі такої дієти, програми по правильному харчуванню повинні проводитися в тих країнах, де прибічників такої дієти мало", - говорить один з авторів дослідження доктор Джанлука Тоньон (Gianluca Tognon).

Результати своїх досліджень шведські автори представили на Європейському конгресі з проблем надмірної ваги, яка пройшла в Софії (Болгарія).

Про користь середземноморської дієти говорять багато досліджень. Британські дієтологи нещодавно з'ясували, що середземноморська дієта знижує ризик розвитку депресії. Правда, фахівці попереджають: проблема полягає в тому, що, якщо ви живете не на березі Середземного моря, ви навряд чи зможете забезпечити собі таку дієту в повному об'ємі.

А ось іспанські учені показали, що літні люди, які дотримуються середземноморської дієти, краще захищені від остеопорозу. Такий ефект обумовлений високим вмістом маслинової олії в такому раціоні.

Середземноморська дієта допоможе і завагітніти - учені з Нідерландів вважають, що цей спосіб харчування допомагає підвищити жіночу фертильність.

Нещодавно, дослідникам з Кембріджського університету вдалося з'ясувати, як середземноморська дієта допомагає впоратися ще і з серцево-судинними захворюваннями. 



Похожие записи:

Середземноморська дієта допоможе зберегти нирки здоровими
Середземноморська дієта допоможе зберегти нирки здоровими
В разделе: Здоровье
Учені з Медичного центру Університету Колумбія міста Нью-Йорк у своєму дослідженні показали, що середземноморська дієта значно знижує ризик розвитку хронічних хвороб нирок. 
Середземноморська дієта в два рази знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань
Середземноморська дієта в два рази знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань
В разделе: Здоровье
Середземноморська дієта на 47 відсотків знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань упродовж найближчих десяти років.
Європейський суд визнав ожиріння інвалідністю
Європейський суд визнав ожиріння інвалідністю
В разделе: За рубежом
Ожиріння може бути інвалідністю - таку ухвалу виніс Європейський суд, і це може вплинути на те, як надалі в 28 державах Євросоюзу взаємодіятимуть працедавці і персонал з надмірною вагою. 
Дієта для ледачих
Дієта для ледачих
В разделе: Здоровье
Дієта для ледачих - це прекрасний варіант для тих, хто не може витримати строго раціону харчування або не хоче займатися спортом 
Рейтинг: 0 Голосов: 0 540 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України