Соломка: творожные палочки

22 декабря 2016 - Украина

Соломка: творожные палочки

Помните такой вариант мучного изделия как соломка? Конечно, мало подходящий для диеты и разгрузочных дней продукт, имеющий большое количество калорий и соли. Но иногда так хочется похрустеть чем-нибудь солененьким и калорийным, особенно в дороге или на прогулке, или на работе с чайком. Хочу вам предложить менее калорийный, но сытный, а главное полезный и вкусный вариант этого лакомства: соломка на манер ПП!

 

Нам понадобится:

  1. Творог (2%) 200 гр.
  2. Овсяные отруби 60 гр (8 стл.)
  3. Пшеничные отруби б гр. (2 стл.)
  4. Яйцо куриное, только белок 1 шт.
  5. Миндаль (рубленый) 15 гр. (13-15 шт.)
  6. Щепотка соли

 

Энергетическая ценность на 100 гр. (ккал) — 129, белки — 15, жиры — 5, углеводы — 6

 

Приготовление:

 

Творог растереть с отрубями, добавить белок, щепотку соли и хорошенько перемешать. Порубить ножом орехи и высыпать в наше тесто, перемешать. Тесто должно бьть плотное. Включаем духовку на 180°С. Формируем наши соломки и выкладываем на противень, предварительно застеленный пергаментом. Отправляем в духовку на 15—20 минут, до румяности. После истечения данного времени, духовку выключаем, и не вынимая противня, даем остыть нашим палочкам.

 

Приятного аппетита!

 

Грубые волокна входят в перечень наиболее полезных веществ, необходимых для нормального функционирования организма.

 

При употреблении отрубей происходит очень качественная чистка организма: клетчатка, богатая на волокна, как своеобразный скраб, очищает кишечник от шлаков, впитывает все токсины и выводит их из организма. Улучшается микрофлора кишечника. Очищаются и сосуды, выводится холестерин. При такой «генеральной уборке» получают второе дыхание печень и поджелудочная железа.



Похожие записи:

Искусственные хромосомы
Искусственные хромосомы
В разделе: Наука и технологии
Дрожжи и бактерии кишечной палочки биотехнологии уже давно заставили работать с чужой ДНК, чтобы клонировать ее (получать множество копий). 
ФЕСТИВАЛЬ СЛИВ - РЕЦЕПТЫ ИЗ СЛИВ
ФЕСТИВАЛЬ СЛИВ - РЕЦЕПТЫ ИЗ СЛИВ
В разделе: Кулинария
Предлагаем вам приготовить самостоятельно четыре вкуснейших рецепта из слив и устроить для своих близких фестиваль слив!
Ревизия работ по созданию искусственной жизни, ведущихся в передовых лабораториях мира.
Ревизия работ по созданию искусственной жизни, ведущихся в передовых лабораториях мира.
В разделе: Наука и технологии
Ревизия работ по созданию искусственной жизни, ведущихся в передовых лабораториях мира. Результаты впечатляют и пугают одновременно: искусственная жизнь уже существует, причем сразу в нескольких фо...
Как создать домашний уют?
Как создать домашний уют?
В разделе: Все для дома
Наше жилище делают особенным и неповторимым мелочи. Расположите на диване мягкие подушки, а на каминную полку поставьте весело потрескивающие свечи - вот и готово ваше личное уютное гнездышко. Как ...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 533 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України