Секрети тонкої талії

7 марта 2012 - Украина

Секрети тонкої талії

Секрети тонкої талії

Кайлі Міноуг, Демі Мур, Мадонна, Дженніфер Еністон ... Дивлячись на фотографії зірок в глянцевих журналах, можна тільки позаздрити їх стрункості і витонченості. Причому багато екранні красуні навіть не приховують, що їх тонка талія - результат суворої дієти, і охоче діляться секретами краси з прихильницями.

Чи варто випробовувати на собі «зіркові» дієти? Чия дієта дійсно допоможе схуднути, а чия лише нашкодить здоров'ю? Найпопулярніші зоряні дієти коментує доктор медичних наук, лікар-рефлексотерапевт, автор методики лікування надлишкової маси тіла «Золота Голка», Маріят Мухіна.

ЖИРНА ДІЄТА Дженніфер Еністон 

 

 

Суть дієти: Дженніфер вважає: їж більше жиру - і будеш стрункою. Під час дієти можна вживати рослинну і вершкове масло, а також жирне м'ясо і свиняче сало. Зате заборонені практично всі вуглеводи.

Коментар доктора Мухіної: Це небезпечна дієта, яка провокує загострення багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту, в першу чергу, холециститу та жовчнокам'яної хвороби. Також вона підвищує рівень холестерину в крові і в кінцевому підсумку може призвести до атеросклерозу та ішемії серця. Крім того жирна дієта викликає інтоксикацію.

Пара-трійка днів такого харчування - і ви гарантовано будете мати роздутий живіт і депресивний настрій. Оскільки заборонені овочі та фрукти (джерела натуральних вітамінів), на жирній дієті життєво необхідно приймати аптечні полівітаміни.

Рейтинг корисності: 0 з 5

ДІЄТА СОФІ ЛОРЕН

 

 

Суть дієти: Тримати себе у формі великої італійської актрисі допомагають розвантажувальні дні. Софі Лорен через день відмовляється від звичної їжі: з'їдає тільки один ананас і без обмежень п'є воду.

Коментар доктора Мухіної: Дана дієта вельми сумнівна. По-перше, вона дуже одноманітна: три дні на тиждень ананас - і так цілий рік. По-друге, денний раціон менше 900 кілокалорій - це дуже мало. По-третє, коли на наступний день актриса повертається до нормального раціону, виникає ефект маятника - «розгойдуються» обмінні процеси, що може спровокувати патологічно підвищений апетит.

З точки зору східної медицини ананас - це продукт з жіночою енергією "інь", що відповідає холоду, сповільненості обмінних процесів, застою. Влітку це ще допустимо, тому що в природі переважає чоловіча енергія «ян». Проте восени і взимку це може призвести до енергетичного дисбалансу в організмі і розвитку хвороб.

Рейтинг корисності: 1 з 5

Макробіотика. Гвінет Пелтроу

 

 

Суть дієти: «Макробіотика» в перекладі означає - «довге життя». Даною системою живлення дотримуються багато зірок Голлівуду. Згідно з принципом східної медицини, продукти діляться на «інь» (жіноча енергія - зима, холод, ніч, місяць) і «ян» (чоловіча енергія - спека, літо, день, сонце). Щоб добре себе почувати восени і взимку, необхідно вживати більше продуктів «янь», так як це пора енергії «інь». А влітку раціон повинен переважно складатися з продуктів, що містять «інь».

Продукти, насичені енергією «ян»: гречка, пшениця, горох, нут, редис, ріпа, петрушка, кріп, моркву, насіння гарбуза, креветки, оселедець, сардини, ікра, яйця, птиця, баранина, яблука. Продукти, насичені енергією "інь": баклажани, помідори, картопля, перець, буряк, часник, кукурудза, жито, овес, яловичина, свинина, практично всі молочні продукти, фрукти (окрім яблук).

Коментар доктора Мухіної: Дана система харчування є найбільш фізіологічною, так як різноманітна, збалансована, а кількість продуктів призначається відповідно до норм енергетичних потреб.

Рейтинг корисності: 5 з 5

СИРОЇДІННЯ ВІД ДЕМИ МУР

 

 

Суть дієти: Всі продукти вживаються в сирому вигляді. Дієта поширюється на все, в тому числі і на м'ясо. Вважається, що сирі продукти містять «живі» ферменти, що додають сили. До того ж, коли їси сиру, а не варену їжу, більше енергії витрачається на перетравлення.

Коментар доктора Мухіної: Сироїдіння підходить не всім і має протипоказання. Справа в тому, що сира їжа травмує слизову шлунка, що при схильності може сприяти її запалення (гастрит). Крім того, без теплової обробки багато речовин, особливо білки (м'ясна їжа), погано засвоюються.

Оскільки засвоєння поживних речовин у Сироїд утруднено, погано переварена їжа піддається гниттю. Це супроводжується інтоксикацією організму, підвищеній втомлюваності, дратівливістю. Також не потрібно забувати про те, що в продуктах, не схильних до тепловій обробці (особливо в м'ясі), можуть зберігатися хвороботворні мікроорганізми.

Рейтинг корисності: 2 з 5

Грейпфрутовий ДІЄТА Кайлі Міноуг

 

 

Суть дієти: Дозволені будь-які продукти, головне, споживати не більше 800 ккал в день. Перед кожним прийомом їжі необхідно з'їдати половинку грейпфрута. Вважається, що в ньому містяться ферменти, що спалюють жир.

Коментар доктора Мухіної: Проти грейпфрута заперечень немає - це корисний фрукт, джерело клітковини, мікроелементів і вітамінів. Однак така низька калорійність може бути небезпечна для здоров'я.

Рейтинг корисності: 2 з 5

ДІЄТА ВІД Мелані Гріффіт


Новинка! Нажмите на слова вверху, чтобы увидеть альтернативный перевод. Отказаться
Переводчик Google для бизнеса –Инструменты переводчика
переводчик сайтов
служба "Анализ рынков"
Отключить моментальный перевод
О Переводчике GoogleМобильная версияКонфиденциальностьСправкаОтправить отзыв

 

 

Суть дієти: Кінозірка стверджує, що їй вдалося скинути більше дванадцяти кілограмів, харчуючись одними дарами моря.

Коментар доктора Мухіної: Оскільки морепродукти багаті йодом, дієта Мелані Гріффіт найбільш фізіологічна для мешканців середньої смуги Росії, де дуже виражений недолік цього мікроелемента.

Якщо вживати як білка різноманітність морської фауни (рибу, креветок, восьминогів і т.д.), а в якості джерела вуглеводів - морську флору (водорості), вийде збалансована і дуже корисна дієта, багата мікроелементами.

Рейтинг корисності: 4 з 5

КАПУСТЯНА ДІЄТА Сари Мішель Геллар

 

 

Суть дієти: Протягом тижня можна їсти капустяний суп з овочами, рибою і куркою. В будь-якій кількості. Кажуть, на такій дієті можна скинути до 4,5 кг за тиждень: суп заповнює шлунок, а, отже, втамовує голод. До того ж вважається, що капуста сприяє спалюванню жирів.

Коментар доктора Мухіної: Дана дієта не зовсім вдала. Оскільки в ній дозволено вживати великі обсяги супу - це розтягує шлунок, а, значить, його стінки будуть синтезувати більше ферментів і, відповідно, людині потім буде хотітися є.

Якщо ви вирішите слідувати цій дієті, вам доведеться самим ретельно розраховувати калорійність супу за таблицями і визначати, яка кількість ви маєте право з'їсти, щоб добова калорійність не перевищив 1200-1400 ккал.

Рейтинг корисності: 3 з 5

color = "d10000"> ДІЄТА Ліз Херлі

Суть дієти: Ця дієта повертає нас до кам'яного віку, коли печерні люди їли всього один раз в день. Ідея дієти в тому, що сучасне триразове харчування (та ще з перекусами між основними прийомами їжі) змушує нас набирати вагу. Актриса говорить, що вона їла раз на добу, щоб скинути післяпологові кілограми.

Коментар доктора Мухіної: На мій погляд, немає великого сенсу в одноразовому прийомі їжі. Крім раздразненного апетиту і нервозності ви нічого не виграєте. Ця дієта хороша тільки для людей з величезною силою волі. А після її закінчення буде важко зафіксувати вагу на досягнутої позначки. Крім того, на даній дієті не виключені проблеми з жовчним міхуром.

Рейтинг корисності: 2 з 5

АВТОР - Шульга Інга



Похожие записи:

Рак товстої кишки і колоноскопія - ВІДЕО
Рак товстої кишки і колоноскопія - ВІДЕО
В разделе: Здоровье
Колоноскопія - це діагностична медична процедура, під час якої лікар-ендоскопіст оглядає та оцінює стан внутрішньої поверхні товстої кишки за допомогою спеціального зонда. 
30 грамів жиру за трапезою через три години відкладуться на талії у розмірі 3 ложок
30 грамів жиру за трапезою через три години відкладуться на талії у розмірі 3 ложок
В разделе: Здоровье
Учені відмічають, що зміни жирового прошарку на тілі людини відбувається вже через три години після щільної їжі. 
Східна гімнастика тай-чи допомагає скинути вагу і нормалізувати тиск
Східна гімнастика тай-чи допомагає скинути вагу і нормалізувати тиск
В разделе: Здоровье
Тай-чи сполучає дихальні вправи з прийняттям певних поз(не таких складних, як в йогі). Її відносять до напряму "мудре тіло" 
Вечірні сукні в стилі Art Deco
Вечірні сукні в стилі Art Deco
В разделе: Мир женщины
Докладний огляд тенденції Двадцяті нас чекає попереду, а поки ми розберемо основні особливості, характерні для суконь вечірньої групи в стилі Art Deco. 
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України