10 звичок щасливих людей

21 марта 2012 - Украина

10 звичок щасливих людей

10 звичок щасливих людей

Якщо задуматися про те, що саме робить нас щасливими або нещасними, то відповідь виявиться напрочуд простим: наші звички. Обставини можуть бути якими завгодно, але саме наші звички дуже сильно впливають на те, наскільки ми щасливі.

Людей, які впевнено йдуть по життю, об'єднує особливий погляд на світ. Вони щасливі не стільки тому, що їм, не перестаючи, посміхається фортуна, а тому, що вони виробили звички, які дозволяють їм залишатися на коні і легко справлятися з труднощами і невдачами.

1. Зовсім не цікавляться тим, що думають про них інші. Їх позицію прекрасно висловила Коко Шанель: «Мені все одно, що ви про мене думаєте, тому що я про вас не думаю взагалі». Ми звикли залежати від чужої думки, але навколо нас безліч людей, і в кожного своя точка зору. У що може перетворитися життя кожного з нас, якщо ми будемо намагатися догодити кожному? Ви робите те, що вважаєте за потрібне. Можливо, ваші дії помилкові, але це ваш досвід, і він безцінний. Усім подобаються упевнені в собі, незалежні люди, які мають чітку життєву позицію. Стати такою людиною і йдіть по життю з гідністю, а не озирайтеся всякий раз в пошуках схвалення або засудження оточуючих.

2. Уміють бачити ситуацію з боку. Не буває ні однозначних перемог, ні однозначних поразок. Тому найкраще - залишатися нейтральним. Це непросто, але цьому варто навчитися. Якщо слідувати китайської мудрості, то правильно надійде той, хто буде дивитися на своє життя відсторонено - подібно до того, як сидить на горі мавпа спостерігає зверху за сутичкою двох тигрів. Якась частина нас повинна залишатися тією самою мавпою, безпристрасно спостерігає за життям зі сторони. Саме це дозволяє нам приймати правильні рішення і не розтрачувати сили там, де і в бійку-то вплутуватися не варто.

3. Чи не терзають себе жалями. Втрачені можливості, не відбулася вічна любов, підступність подруг, яким по дурості були довірені серцеві таємниці ... Всі ми схильні про щось пошкодувати, але немає нічого більш порожнього й непотрібного. «Жаль не повинно тривати більше п'яти хвилин, - говорить американський психолог Олаф Майнер. - Занурюючись в самоїдство, ви втрачаєте не тільки час, але і величезна кількість життєвої енергії ». Упущених можливостей не повернути, а ось перестати розмазувати сльози і проаналізувати причину невдачі буде відмінним вибором.

4. Уміють дякувати. І це не чергова подяку, а та, що йде від самого серця. Подяка здатна створити з нашим життям справжнє диво, і справа тут ось у чому: коли ми дякуємо, ми фокусуємося не на тому, чого у нас немає, а на те, що є, а подібне, як відомо, притягує подібне. Будьте вдячні - і дякуйте авансом навіть за те, що ще не сталося. І кожен вечір перед сном обов'язково згадуйте як мінімум п'ять причин сказати спасибі життя.

5. Бережуть почуття новизни. Добившись чогось, ми зовсім недовго радіємо цьому, а потім почуття новизни нас покидає. Але за нього треба вчепитися руками і ногами. Запам'ятовуйте і «якорі» моменти свого тріумфу. Радісні події повинні стати генератором ваших майбутніх перемог, тому знову і знову викликайте в пам'яті і заново переживайте всі відтінки щасливих емоційних станів. Ставити перед собою нові цілі і досягати їх - це прекрасно. Але дуже часто в гонитві за тим, чого ще немає, ми не встигаємо сповна насолодитися тим, що вже є. Це і робить нас нещасними.

6. Уміють над собою посміятися. Іронія - прекрасна якість. Але якщо людина може бути іронічний по відношенню до самого себе, він невразливий. Психологи вважають, що самоіронія - ознака розвиненого інтелекту. Здатність сміятися над самим собою властива тільки сильним духом і розумом людям, які вище будь-яких забобонів, вона безпосередньо пов'язана з життєрадісністю і оптимізмом.

7. Живуть «у відсіку сьогоднішнього дня». Так просто і геніально сформулював одну зі звичок щасливих людей американський психолог Дейл Карнегі. Люди, що живуть під гнітом минулих помилок, ярликів та негативного досвіду, з одного боку, і під страхом потерпіти невдачу в майбутньому - з іншого, не живуть зовсім. Вони більше схожі на свіжоморожених зомбі. Їх паралізує страх, і вони не здатні зрозуміти, що немає ні вчора, ні завтра, а є тільки сьогодні. Наприклад, ви вирішили до весни стати стрункішою і сісти на дієту. Минулий досвід говорить: «Дурниці, нічого не вийде - ти вже бралася рік тому і кинула. Чи варто починати знову? ». Негативного досвіду підспівує страх з майбутнього: «Зараз-то я почну, але на скільки мене вистачить? Все одно зірвуся через тиждень! ». Але минуле вже пройшло, а майбутнє не настало. Тому вчепилася зубами в це «тут і зараз» - і тоді ви зрозумієте, що можете все.

8. Ніколи не перестають вчитися. Книги, подорожі, нові хобі, іноземні мови, бажання пізнати цей світ і ніколи не переставати дивуватися, ні в 8, ні в 80 років - це ще одна чудова звичка щасливих людей, бо саме це дозволяє їм реалізувати себе.

9. Ніколи не заздрять. Ми звикли порівнювати себе з іншими і співвідносити свої успіхи з успіхами оточуючих. У здорової конкуренції немає нічого поганого, проте найчастіше вона переростає в почуття невдоволення самим собою і заздрості по відношенню до людей більш успішним. Між тим, на світі є тільки одна людина, з яким ви можете себе порівнювати - це ви самі, але в минулому. І якщо сьогодні ви стали хоч трішки краще, ніж вчора - ви переможець і має право заздрити самому собі.

10. Вибирають друзів з розумом. Роберт Грін у своїй чудовій книзі «48 законів влади» пише: «Чиїсь чужі негаразди і нещастя можуть виявитися для вас згубними - емоційні стани так само заразні, як і хвороби. Вам може здаватися, що ви дієте благородно і рятуєте потопаючого, але дуже часто нещасні самі накликають лиха на себе - і вони накличуть їх і на вас. Важливо розрізняти людей, які дійсно потребують допомоги, і тих, хто своїми діями, думками і вчинками з разу в раз закликають біду на свою голову. Найнебезпечніший (і заразна) тип - це люди, які завжди всім незадоволені і звикли вважати себе вічними жертвами. Біжіть від них, як від чуми. Спілкуйтеся зі щасливими - і вони заразять вас щастям. Спілкуйтеся зі щедрими - і станете такими ж. Якщо ви похмурі - тримайтеся людей життєрадісних ». 



Похожие записи:

ВООЗ: вегетаріанство - психічне захворювання!
ВООЗ: вегетаріанство - психічне захворювання!
В разделе: Интересное
Всесвітня організація охорони здоров'я внесла зміни в список захворювань, які підлягають психіатричного лікуванню. 
Янукович поздоровив ліквідаторів аварії на Чорнобильській АЕС
Янукович поздоровив ліквідаторів аварії на Чорнобильській АЕС
В разделе: Новости
Президент Віктор Янукович звернувся до українців з нагоди Дня вшановування учасників ліквідації наслідків аварії на Чорнобильській АЕС 
6 звичок низької самооцінки
6 звичок низької самооцінки
В разделе: Бизнес и карьера
Що-ж відбувається і з нашою самооцінкою. Залишена без нагляду, вона проростає насінням чужих переконань. Вигідних тим, хто їх сіє 
Чому ви все ще не багаті?
Чому ви все ще не багаті?
В разделе: Бизнес и карьера
Кожен з нас хоча б раз у житті мріяв про те, щоб мати достатньо грошей на купівлю всього того, що душі захотілося 
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Лента новостей Украины

Новини України