Домашні тапочки: це серйозно

19 марта 2012 - Украина

Домашні тапочки: це серйозно

Домашні тапочки: це серйозно

Купуючи нові чоботи чи туфлі, кожен з нас міряє не одну пару. А домашні тапочки набуваємо по прин ¬ ципу: зносилися старі - беремо перші-ліпші. Однак це взуття, як жодна інша, впливає на наше здоров'я

Кому і скільки

Скільки пар тапочок у вашому домі?

Дивне запитання - стільки, скільки членів сім'ї, плюс гостьові. Погано! Лікар-гігієніст Марія Боровцева стверджує: кожному потрібно мати хоча б дві пари, тому що раз на місяць тапки треба прати або знезаражувати, особливо тим, хто носить їх на босу ногу. На ступнях накопичується маса бактерій, мікробів, які можуть викликати не тільки шкірні захворювання.

А ще намагайтеся купувати тапки тільки з натуральних матеріалів. Тим, хто страждає болями в суглобах, підійдуть вовняні, при підвищеній пітливості ніг - з бавовни, конопель, бамбука або натуральної шкіри.

Але з чого б не були зроблені тапочки, час від часу їх треба знезаражувати. Для цього всередину потрібно вкласти шматок тканини, змоченої оцтовою есенцією, помістити взуття в поліетиленовий пакет і, туго зав'язавши, залишити на добу. А потім гарненько провітрити на балконі.

Тренування в режимі нон-стоп?

У магазинах сьогодні є безліч моделей тапок з масажним ефектом. В одних зсередини підошва суціль вкрита дрібними шипами, в інших - поцяткована хитромудрими «колючкуватими» аплікаціями - гуртки, овали, підкови в області п'яти, в третіх - устілка в кульках ...

Вважається, що механічна дія на біологічно активні зони стоп надає лікувальний ефект. Які ж краще вибрати?

«Це залежить від особистих суб'єктивних відчуттів людини - кому в яких комфортніше, - каже лікар-масажист Дмитро Петренко. - Однак хочу попередити: такі тапочки - не альтернатива домашньому взутті, це своєрідний тренажер. Тому в перші дні в них ходять не більше п'яти хвилин, поступово час збільшують, але в цілому ходити в таких капцях не рекомендується довше трьох годин на добу. І ще: у них є протипоказання - п'яткова шпора, онкологічні захворювання ».

Виключення з правила - масажні капці-релакс. На їх підошві шипи зовні, а зсередини в устілці - крихітні перекочується кульки. Вони створюють відчуття, ніби ходиш босоніж по піску. Носити їх можна постійно і абсолютно всім. Такі тапочки покращують кровообіг, перешкоджають утворенню п'яткової шпори і сольових відкладень і, крім усього іншого, допомагають розслабитися, заспокоїтися після напруженого робочого дня.

З хворої ноги на здорову

Якщо у вас плоскостопість або є інші проблеми з ногами, то не виключено, що саме ваші домашні тапочки в чималому ступені «винні» в тому, що час від часу у вас болять суглоби, спина або голова. Зазвичай лікарі радять при плоскостопості вкладати лікувальні устілки навіть в домашню взуття або носити тапки з ортопедичною підошвою. Але є варіант трохи краще. Позбутися від неприємностей допоможуть тапочки з так званим «ефектом пам'яті». Їх устілка «пристосовується» до форми ноги, так як просякнута спеціальним гелем. Одягаєш тапочки, устілка приймає форму стопи, ідеально розподіляє тиск ваги, і відчуваєш себе прекрасно. Зняв взуття - устілка знову вирівнялася. Такі тапки легко прати, а зовні вони виглядають як шльопанці або витончені балетки. Розраховані вони не тільки на «проблемні», а й на цілком здорові ноги, допомагають попередити плоскостопість, утворення «кісточки» у великого пальця.

Увага, дитина!

Особливу увагу треба приділяти вибору домашнього взуття для дітей. Якщо у малюка є проблеми - підвищений тонус або неправильне положення стопи, він підтискає пальчики, ходить на носочках - потрібна ортопедична домашнє взуття. А якою вона повинна бути для здорової дитини? Радить дитячий ортопед Анатолій Пуковскій:

- З року до двох років потрібні тапочки у вигляді черевичок, щоб не злітали з ноги і дитина впевнено почував себе при ходьбі. Для дітей старшого віку, з 2 до 5 років, потрібні моделі з задником, а не шльопанці, щоб правильно формувалася стопа.

Що ще важливо врахувати? Діти активні: грають, бігають, а на ламінаті і паркеті слизько. Тому, щоб уникнути зайвих падінь і травм, потрібні тапочки з «гальмом» - найкраще на гумовій підошві. Дитині потрібно купувати домашню взуття строго по довжині ступні, без запасу, щоб нога не «їздила». Підошва повинна бути гнучкою, а устілка - текстильної або шкіряною. 



Похожие записи:

Домашній сир - приготування
Домашній сир - приготування
В разделе: Кулинария
Домашні сири я готую досить часто, і зовсім навіть не через те, що в такому варіанті точно знаю, що лежить на бутерброді, який пропоную дітям на сніданок 
Яловичина в гірчиці
Яловичина в гірчиці
В разделе: Кулинария
Відбити яловичину, антрекот 3 шматочки по 150 гр. 
Олів
Олів'є з яловичиною
В разделе: Кулинария
На носі травневі свята. Вирішила зробити нашвидкуруч ще один варіант олів'є - з відвареною яловичиною. Огірки неодмінно солоні, неодмінно домашні або з бочки. І м'ясо хороше. Буде смачно! 
Вибори президента України 2015 року серйозно вплинуть на роботу Ради
Вибори президента України 2015 року серйозно вплинуть на роботу Ради
В разделе: Политика
Президент України Віктор Янукович вважає, що на стабільну роботу парламенту серйозно впливатимуть майбутні президентські вибори, які пройдуть в країні в 2015 році. 
Комментарии (1)
Анастасія # 26 июня 2015 в 08:26 0
Людям в яких потіють ноги, слід купувати тапки наповнені овечою шерстю. Вона не лише вбирає вологу, зберігає тепло, а й володіє лікувальними властивостями.

 

Новини України