Як налагодити своє життя?

15 октября 2014 - Украина

Як налагодити своє життя?

Кожен з нас дотримується тієї або іншої життєвої філософії, вибудовує свій життєвий шлях. Але навіть у найсильнішої, упевненішої в собі натури бувають скрутні хвилини, коли опускаються руки, вичерпуються фізичні і душевні сили. І виникає нужда в допомозі - в раді, в новій думці або погляді з боку на виниклу ситуацію. Саме у цьому плані багатьом допомогли книги Дейла Карнегі - знаменитого американця, знавця людських взаємовідносин.

Судження Д. Карнегі особливо цінні тим, що це не дидактика, не нав'язування своїх думок. Він лише нагадує забуті нами істини, пропонує поміркувати, зробити свої власні висновки.

Почни жити

Постійне почуття занепокоєння вимотує людину, позбавляє можливості жити повноцінним життям, сприяє виникненню різних, у тому числі і важких, захворювань. Тому так важливо навчитися тверезо уловлювати тривогу і занепокоєння, навчитися не боятися дивитися життю в обличчя.

Ось декілька правил, пропонованих Карнегі:

1. Якщо ви хочете уникнути занепокоєння, живіть в "відсіку" сьогоднішнього дня. Не згадуйте про минуле, не турбуйтеся про майбутнє.

2. Якщо біда заганяє вас в кут, запитайте себе: а що може бути найгіршим, якщо я не зможу розв'язати цю проблему? Підготуйте себе до прийняття цього гіршого, спробуйте спокійно продумати заходи для поліпшення ситуації.

3. Постійно пам'ятаєте про непоправну шкоду, яку наносить вашому здоров'ю занепокоєння.

Ради радами, скажете ви, на папері-то вони хороші. Але про який спокійний аналіз може часом йтися, якщо людина в такій ситуації - грудка нервів, якщо обрушується на неприємність за неприємністю - від втрати мети в житті, загрози звільнення з роботи, відсутності продуктів в магазинах до скандалу в автобусі або удома.

Та хіба мало у нас причин для того, щоб перебувати не просто у поганому настрої, а в згубному, руйнівному стані. Мільйони людей руйнують своє здоров'я, своє життя лютим обуренням, не здатні прийняти удари долі, не хочуть діяти, врятувати те, що в силах. І лише скаржаться на важку долю. Що ж робити? Де вихід?

Першим кроком, вважає Дейл Карнегі, буде збір інформації - про себе, про свої відчуття або про ситуацію. Але тут - перша заминка. Нам подобаються лише ті факти, які виправдовують наші дії.

Крім того, Д. Карнегі радить не залучати емоції до мислення, а неупереджено і об'єктивно зібрати факти, використовуючи такі прийоми:

Уявіть, що ви збираєте інформацію не для себе, а для іншої людини. Це допоможе віднестися до неї розсудливо і неупереджено, витіснить емоції.

Уявіть себе адвокатом, який збирається виступити від імені іншої сторони. Іншими словами, зберіть факти не лише "за", але також і ті, які суперечать вашим бажанням, до яких вам не хотілося б звертатися.

Далі він пропонує записати свої думки - це полегшить аналіз проблеми, допоможе чіткіше сформулювати причину.

Другий крок - записати дії, які можна зробити. На цьому етапі, говорить Карнегі, зупинятися не можна - потрібно поступати по складеному плану, інакше усі попередні зусилля - по збору інформації і її осмисленню - будуть лише переливанням із пустого в порожнє, все зведеться до безглуздої витрати сил.

Катрін Іванова



Похожие записи:

Прогноз погоди і гороскоп на 10 квітня
Прогноз погоди і гороскоп на 10 квітня
В разделе: Астрология
У Україні буде тепло і сухо, Ракам зірки радять налагодити відносини з рідними, а Стрільцям - як слід відпочити 
Як притягнути гроші
Як притягнути гроші
В разделе: Астрология
Для того, щоб добитися фінансового благополуччя, необхідно налагодити справи в усіх інших сферах життя. Сьогодні ми розповімо, як це зробити всього за один місяць. 
Україна запустить швидкісний потяг з Дніпропетровська в Крим
Україна запустить швидкісний потяг з Дніпропетровська в Крим
В разделе: Происшествия
 Українське держпідприємство "Придніпровська залізниця"(ПЖД) має намір до літа 2013 року налагодити швидкісне повідомлення між Дніпропетровськом і Сімферополем
Лист Ейнштейна проданий за 3 мільйони 100 доларів
Лист Ейнштейна проданий за 3 мільйони 100 доларів
В разделе: Интересное
Торги, на яких було представлено лист Альберта Ейнштейна, завершилися в п'ятницю на сайті інтернет-аукціону eBay, максимальна ставка склала 3 мільйони 100 доларів 
Рейтинг: 0 Голосов: 0 630 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України