12 вправ для вашої стрункості

11 сентября 2013 - Украина

12 вправ для вашої стрункості

Для ідеальної фігури не потрібні довгі і вимотуючі тренування, вважають фахівці, які пропонують підтримувати себе у формі за допомогою спеціально підібраних 12 вправ

Добитися ідеальних форм допоможе комплекс з 12 вправ, в основі якого - стислість і інтенсивність. На кожну вправу треба витрачати не більше 60 секунд, і, таким чином, на виконання усього комплексу піде близько 7 хвилин.

У складі гімнастики - присідання уздовж стіни, стрибки, біг на місці з високим підняттям колін, випади, віджимання і віджимання з розворотом, а також присідання на стільці спиною до нього і інші. 

 



Похожие записи:

Заняття фітнесом приносять жінкам сексуальне задоволення
Заняття фітнесом приносять жінкам сексуальне задоволення
В разделе: Спорт
Спортивні тренування, не мають відношення до сексу і еротичним фантазіям, здатні довести жінку до оргазму 
Вправи для очей при роботі за комп
Вправи для очей при роботі за комп'ютером
В разделе: Здоровье
Медики розробили формулу здоров'я для очей людей, які багато часу проводять біля екрану комп'ютера. Ця формула називається "20-20-20-20". 
Качаємо прес за методом Брюса Лі!
Качаємо прес за методом Брюса Лі!
В разделе: Спорт
 Легендарний майстер бойових мистецтв, кіноактор і творець стилю Джіт кун до Брюс Лі вважав тренування черевного преса найважливішою для підтримки здоров'я і хорошої фізичної форми.
Посол ЄС Ян Томбинський поздоровив Луценка з днем народження
Посол ЄС Ян Томбинський поздоровив Луценка з днем народження
В разделе: Происшествия
Глава представництва ЄС в Україні Ян Томбинський поздоровив екс-главу МВС Юрія Луценка з днем народження 
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1563 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України