Чи може один замінити психолога

1 марта 2012 - Украина

Чи може один замінити психолога

Чи може один замінити психолога

Молода жінка дуже схвильована: «Вчора він знову влаштував страшний скандал, я більше так не можу ... Ну що мені робити?» Співрозмовниця витримує паузу, а потім впевнено вимовляє: «Так буде до тих пір, поки ти нарешті не проаналізіруешь ваші стосунки!»

Багато хто з нас схильні вести себе так, немов ми краще за інших знаємо, що потрібно нашим друзям і чому вони надходять тим чи іншим чином. Здається, це зовсім не складно - вислухати і щось сказати у відповідь, ми не раз бачили, як це роблять психотерапевти у фільмах і телепередачах. Упевненості додає і відчуття, що ми рятуємо близьких від депресії, непоправної помилки або просто дурниці. Але насправді ми лише граємо в психолога, а значить - обманюємо: адже психотерапевтом або психоаналітиком, не отримавши спеціальної освіти, стати неможливо.

Погляд з боку

«Дружня допомога, тобто співчуття і участь, зменшує наше страждання, біль і тривогу, - говорить психотерапевт Олександр Орлов. - Але через деякий час виникає нова проблема, і ми знову звертаємося за допомогою до друзів. У психотерапії все інакше ». «Ми прагнемо до того, щоб у клієнта виникло відчуття процесу, руху, поступового зміни, - пояснює психотерапевт Катерина Михайлова. - І будуємо складну систему взаємодії, для того щоб той, хто прийшов до нас за допомогою, рано чи пізно міг відмовитися від неї ». Завдання психотерапевтів полягає в тому, щоб допомогти нам по-іншому поглянути на власне життя. А сенс дружньої участі - втішити, поспівчувати і підтримати в цей момент. Розуміючи при цьому межі своїх можливостей, щоб (не) втручанням не нанести другу додаткову травму.

Вчитися співчуття

Ми втішаємо наших друзів у важкі періоди їхнього життя. І сподіваємося, що і вони будуть уважні до нас: дадуть виговоритися, не перебиваючи, вислухають, зрозуміють. «Дружба неможлива без емоційної включеності одна в одну, - продовжує Олександр Орлов. - Психотерапевтові для успішної роботи необхідна дистанція у відносинах з клієнтом. Вона дозволяє вести відкритий діалог, завдяки якому людина відчуває, що його приймають таким, яким він є, і можна говорити про все, не побоюючись осуду або несхвалення ». Робота психологів вимагає великих зусиль і майстерності, і вона оплачується. Дружба ж безкорислива. Психотерапевти вчаться відчувати іншу людину, опановують технікою емпатичних слухання *. «Звичайно, тим, хто вибрав цю професію з співпереживання людям, а не з бажання маніпулювати і керувати ними, легше освоїти вміння спілкуватися, не засуджуючи, не оцінюючи інших, не ставлячи їм діагнози, - пояснює Олександр Орлов. - Але й для них незвично слухати іншого (навіть якщо він говорить про щось зовсім незначному) з тією увагою і старанням, на які вони тільки здатні. Тому перші досліди психологічного консультування проходять під контролем супервізора, досвідченого психотерапевта ».

Що ж робити, якщо ми виявилися мимовільним свідком того, як подруга все більше занурюється в депресію? «Бути справжнім другом в цьому випадку означає наполягти на тому, щоб вона звернулася за допомогою до професіоналів», - переконаний Олександр Орлов.

Небезпечна залежність

Дві двадцятирічні дівчата сидять в кафе. Одна з них, насилу стримуючи сльози, розповідає про невдалий роман. Чому їй весь час не щастить - може бути, з нею щось не так? «Насправді ти хотіла б залишитися одна, тебе це влаштовує, і ти сама робиш все, щоб тебе кидали. Ти занадто інфантильно, щоб взяти на себе відповідальність за ваші відносини », - безпристрасним тоном експерта відповідає їй подруга. Такі судження можна назвати «наївним психоаналізом» (або непрофесійним консультуванням): у них багато особистих, безапеляційних оцінок і порад, які задовольняють прагнення до переваги тих, хто їх виголошує.

«Позиція особливо довіреної особи, до якої навколишні звертаються за вирішенням своїх особистих або сімейних проблем, підвищує самооцінку, - пояснює психотерапевт Катерина Михайлова. - І людина швидко звикає бути «тим, хто краще знає» і починає (часто несвідомо) грати в рятівника. Таким чином він самостверджується і забуває про свої особисті проблеми ». Так, поряд з 52-річною Ольгою завжди багато подруг, які потребують підтримки. Вона мало розповідає їм про те, що турбує і хвилює її, але може нескінченно обговорювати деталі життєвих історій своїх «підопічних». «Такі люди культивують чужу уразливість, щоб не думати про власну, - коментує Катерина Михайлова. - Ольга боїться втратити контроль над подіями у своєму житті і в якомусь сенсі залежить від своїх друзів: поки поруч є той, кому погано, вона буде відчувати себе добре ».

Природжені слухачі

І все ж є серед нас ті, хто особливо розташовує до відвертості. Природним чином, без всякої вигоди для себе. У них немає ні найменшого бажання бути терапевтами для своїх друзів. Про таких кажуть - "так він природжений психолог!». «Це ті, хто вміє вислухати, що особливо цінно, оскільки навколо нас набагато більше людей, які активно втручаються в наше життя, - розповідає Олександр Орлов. - Це та сама «дружня жилетка», в яку можна зручно і безпечно поплакати ». Точно підбираючи слова або просто уважно слухаючи, вони допомагають нам краще зрозуміти себе. Ми немов бачимо в них образи схвалює батька чи тішить матері. І такі люди справді часто стають хорошими психотерапевтами, якщо вирішують отримати спеціальну освіту.

Чи можна відрізнити природженого психолога від того, хто, хай і несвідомо, вибудовує навколо себе коло «залежних»? «Перші найчастіше без ревнощів ставляться до професіоналів, - вважає Катерина Михайлова. - А людина, яка претендує на особливу роль в своєму оточенні, сприймає професійну допомогу болісно. Всяка спроба друзів вирішити свої проблеми без нього викликає бажання негайно повернути «відступника» під своє крило. Існування інших можливостей здається загрозою його особливому становищу. Спробуйте сказати, що впоралися з проблемою самі або що збираєтеся піти на психологічний тренінг. Природжений психолог буде цьому радий, а «гуру» зробить все можливе, щоб знецінити те, що робиться без його відома і участі ».

Різні відносини

«Справжній друг - той, з ким я себе почуваю краще. Це той, з ким я можу посміятися над собою і з ким можна помовчати », - каже 32-річний Сергій. «Коли я занадто захоплююсь, моя найкраща подруга повертає мене на землю, - зізнається 29-річна Надія. - Вона допомагає мені не заплутатися в романах, адже я так схильна видавати бажане за дійсне. Вона каже: «Давай подивимося, що в тебе є насправді, відкрий нарешті очі», - і до мене повертається здатність ясно мислити ».

Самі психологи ніколи не займаються психотерапією з друзями. «Ми зобов'язані уникати подвійних відносин, тобто таких, де до психотерапевтичним додаються відносини спорідненості, влади, дружби чи любові, - пояснює Олександр Орлов. - Вони заважають вибудовувати терапевтичні відносини, вільні від оцінок. Психотерапія в цьому випадку не може бути ефективною ». Тому навіть для психотерапевта друг повинен залишатися тільки одним. Найкраще, що він може зробити для нього, - це втішити, підтримати і, якщо знадобиться, дати телефон свого колеги-професіонала. Яким би парадоксальним ні здався цей висновок, але чим краще наші друзі утримуються від гри в психолога, тим сильніше стає об'єднує нас розуміння і взаємне прийняття. І тим більше цілющої виявляється наша дружба!

Автор - Анна Фатєєва 



Похожие записи:

Опозиціонер Развозжаєв потребує допомоги психолога
Опозиціонер Развозжаєв потребує допомоги психолога
В разделе: Новости
Заарештований у справі про приготування масових безладів в РФ Леонід Развозжаєв заявив, що потребує допомоги психолога 
Курячі крильця з соусом з лука-порею
Курячі крильця з соусом з лука-порею
В разделе: Кулинария
Почнемо з того, що замарінуем крильця в соєвому соусі і саке. Залишаємо їх на час. 
Мама Оксани Макар - Гроші мені потрібні, щоб замінити дитині всі органи
Мама Оксани Макар - Гроші мені потрібні, щоб замінити дитині всі органи
В разделе: Происшествия
Через журналістів на рахунки, відкриті Тетяною Суровіцкой для порятунку дочки, майже перестали надходити пожертвування. 
У Україні незабаром може з
У Україні незабаром може з'явитися ще один кодекс - Соціальний
В разделе: Экономика
У Україні незабаром може з'явитися ще один кодекс - Соціальний(СК), який замінить численні закони про пільги і соцгарантії 
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України