Чому не виходить худнути?

3 марта 2012 - Украина

Чому не виходить худнути?

 Чому не виходить худнути?

Чому не виходить схуднути? Звідки походять зриви і що їх викликає, якщо не дивитися на тему схуднення з фізіологічної сторони? А тільки з психологічної. Аналізуючи свій досвід можу сказати тільки одне - відповідальність.

Повні люди по суті просто звикають, що їжа вирішує якісь проблеми. Точніше, вона як наркотик на час заспокоює і дає відчуття радості і спокою. Але як тільки розум приходить до тями, свідомість прояснюється, виникає відчуття тяжкості. Що то кшталт: Я товстуха, життя повна попа, я нещасна, ніхто мене не розуміє, ніхто мене не любить, ніхто мене не цінує. І як розради починається ритуал обжерливості, після якого приходить момент саме катування за з'їдене. Починаються сльози і істерика.

У психології є така модель: модель жертви. Людина просто живе і робить все, щоб бути жертвою в будь-якій ситуації; з боку здорової логіки це здається дуже ненормальним вчинком. А психіка, точніше несвідоме, цілком може собі дозволити вірити у все і робити так, як йому вигідно. Ну, є ж люди, приміром алкоголіки, вони прекрасно усвідомлюють, що алкоголь це погано. Але все одно заливаються до посиніння і несуть шкоди своїй сім'ї. Ось це якраз робота несвідомого, вона вважає, що це вигідне поведінку.

Так і тут, коли людина хоче схуднути, а його несвідоме впевнене, що повним бути вигідно - то схуднути в принципі буде складно, поки не довести несвідомого, що бути товстим не корисно у всіх відносинах.

Знаю, це трохи складно зрозуміти і погодитися, але така психологія схуднення.

Дивіться, що тут відбувається. Напевно, зараз кожен впізнає себе. Ось просте запитання, чому вигідно бути товстим?

* Ну по перше, місцями можна не звертати увагу на свій зовнішній вигляд.

* Можна списувати проблеми в спілкуванні на зайву вагу.

* Можна списувати проблеми особистого життя на зайву вагу.

* Можна списувати будь-які неприємні ситуації на зайву вагу.

Це можна спостерігати скрізь: «Я товста, бо мене не люблять», «Я товста, тому мої худі колеги більше отримують», «У мене немає особистого життя, тому що я товста», «Була б я худа, була б завжди весела »

Т.е несвідоме повної людини впевнене, що бути товстим класно і вигідно, тому що дивіться скільки різних речей можна списати на свій зайвий жир. Ось і виходить замкнуте коло.

Сідаємо ми на дієту, день на ній сидимо. Після чого несвідоме всередині: «Гей! Ти що задумала?? Худнути погано, якщо схуднеш у тебе більше не буде відмазок!! »Після чого починає нагнітати апатію.

Це складний момент, тому що доводитися прямо сказати перепрограмувати собі мізки, як би погано це не звучало.

Основна проблема - це проблема відсутності бажання брати на себе відповідальність за своє життя. З кожним скинутим кг виникає все більша і більша відповідальність перед самим собою. Тому що все всередині змінюється, треба стежити за харчуванням, треба більше приділяти часу своєму здоров'ю, своїм близьким, тому що іноді вони опираються змінам. Протилежна стать починає приділяти підвищену увагу, тому що нормалізується гормональний фон, а нормальний гормональний фон означає хороше здоров'я, гарне здоров'я означає сексуальність. І по наростаючій, треба міняти гардероб, старі звички на кшталт: заїсти проблеми - йдуть, доводиться зустрічати проблеми без пиріжка в руці.

Все міняється кардинальним чином, і часто саме боязнь цих змін змушує все кидати і знову обжиратися.

Підійдіть до дзеркала і щодня говорите собі: Я відчуваю себе чудово! У мене чудове здоров'я! Я люблю тебе (звертатися потрібно до себе дивлячись в очі) і повністю приймаю такою, яка я є!

Повторювати кожен раз, коли ставати погано на душі або хочеться зірватися. І спробуйте планувати, подумайте, що вам доведеться поміняти в житті, коли ви схуднете. Тоді ви хоча б будете готові до можливо новому для вас життєвому досвіду, така ось психологія схуднення.



Похожие записи:

Як худнути вночі і не їсти після шести вечора
Як худнути вночі і не їсти після шести вечора
В разделе: Мир женщины
Як худнути вночі, якщо ви сова, працюєте в другій половині дня і сидите за службовим обов'язком допізна на роботі. Взагалі чи реально це? Давайте обговоримо. 
Рецепт риби тушкованої з цибулею і сметаною
Рецепт риби тушкованої з цибулею і сметаною
В разделе: Кулинария
Рибка виходить м'яка, ніжна, з вершковим смаком. На гарнір можна приготувати картопляне пюре. З вказаної кількості інгредієнтів виходить 5-6 порцій.
Чому страждають люди
Чому страждають люди
В разделе: Астрология
Що таке первородний гріх і Вселенська катастрофа? 
Навіщо створювати бізнес - ВІДЕО
Навіщо створювати бізнес - ВІДЕО
В разделе: Видеорепортаж
Чому люди стають підприємцями? Чим відрізняються мотиви у чоловіків і у жінок? 
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України