Дієта Наталі Портман

9 сентября 2014 - Украина

Дієта Наталі Портман

Дієта Наталі Портман досить жорстка, але якщо ви її витримаєте, то придбаєте шикарну фігуру, як у знаменитості.

Наталі Портман ніколи не приховувала, що дотримується вегетаріанського меню і що в її раціоні харчування є присутньою тільки їжа рослинного походження.

Саме завдяки такому живленню зірка знаменитої кінокартини "Леон-кілер" завжди знаходиться в прекрасній формі і не має зайвих кілограм. Проте був період в житті Наталі Портман, коли їй довелося сісти на жорстку дієту, щоб схуднути більш ніж на 10 кг для того, щоб знятися в повнометражному фільмі "Чорний лебідь", де актриса зіграла витончену балерину.

Зразкове меню Наталю Портман :

На сніданок: йогурт і морквина.

На обід: зелений салат 6 горіхів мигдаля.

На вечерю: 30 грам тофу і зелений салат.

Для перекушування можна випити протїновий низькокалорійний коктейль. Головне щоб разова порція не перевищувала більше 300 грам. А ось з рідиною простіше, пити в день треба не менше двох літрів води.

Дієта Наталі Портман стала для актриси справжнім випробуванням. Тому що окрім мізерного раціону для того, щоб схуднути, зірці довелося виснажувати себе тренуваннями по 5 годин в день.

У одному з інтерв'ю Портман призналася, що ніколи не мріяла бути балериною, оскільки вони постійно голодують і ведуть чернечий спосіб життя.

Така "вимушена" дієта, настільки вимотала її, що по закінченню зйомок вона декілька тижнів не відвідувала тренажерні зали і обжиралася не дієтичною їжею.

Як би то не було, в Голлівуді Наталі Портман вважають - зразком ідеальної фігури, яку їй допомагає підтримувати здорове харчування і спосіб життя, а також вегетаріанські блюда. 



Похожие записи:

Дієта для ледачих
Дієта для ледачих
В разделе: Здоровье
Дієта для ледачих - це прекрасний варіант для тих, хто не може витримати строго раціону харчування або не хоче займатися спортом 
Ефективна дієта Ніколь Кідман
Ефективна дієта Ніколь Кідман
В разделе: Стиль жизни
Не дивлячись на те, що дієта Ніколь Кідман не занадто складна, витримати її вистачає сил не у усіх. Розробила таку систему схуднення зірка спеціально для себе 
Відмінна овочева дієта Кейт Мосс
Відмінна овочева дієта Кейт Мосс
В разделе: Здоровье
Дієта Кейт Мосс допоможе вам за короткий проміжок часу позбавитися від зайвих кілограм і не зашкодити своєму організму. 
Білкові дієти можуть викликати захворювання нирок
Білкові дієти можуть викликати захворювання нирок
В разделе: Здоровье
Дієта з високим вмістом білку може збільшити ризик розвитку захворювань нирок, встановили іспанські учені у своєму новому дослідженні. 
Рейтинг: 0 Голосов: 0 398 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України