Деякі антиоксиданти скорочують життя

1 октября 2013 - Украина

Деякі антиоксиданти скорочують життя

Вітамін Є, бета-каротин і великі дози вітаміну А можуть збільшити ваші шанси на передчасну смерть, незалежно від того, чи здорові ви або страждаєте якою-небудь хронічною хворобою. 

 Ті хто вживає антиоксиданти, живуть анітрохи не довше за тих, хто їх не використовує; більше того, деякі антиоксиданти можуть навіть укорочувати життя: такого висновку дійшли дослідники з лікарні при Копенгагенському університеті (Данія). До числа антиоксидантів, що зменшують тривалість життя, відносяться бета-каротин, вітамін Е і вітамін А (якщо його приймати в підвищених кількостях). 

 За словами Пітера Коена з Cambridge Health Alliance (США), це дослідження лише підтверджує те, що для медиків давно не секрет : антиоксидантні добавки не роблять людину здоровіше, не варто покладатися на них, якщо хочеш прожити більше. 

 Сама робота є метааналітичним оглядом: Крістіан Глуд і його колеги використали дані 78 клінічних випробувань антиоксидантів, які пройшли з 1977 по 2012 рік. Усього статистика охопила 300 тис. чоловік в середньому 63 років від народження, багато хто з яких приймав антиоксиданти принаймні три роки. 73 відсотків були здорові, інші страждали різними хронічними недугами, від діабету і проблем з серцем до хвороби Альцгеймера. 

 Дослідники відібрали 56 робіт, які виглядали задовільними по ретельності виконання і дозволяли сподіватися на достовірні результати. Судячи з даних цих досліджень, смертність любителів антиоксидантів була на 4 відсотки вище, ніж у вжиавших плацебо. Причому вона збільшувалася як серед тих, хто був здоровий, так і серед хронічно хворих. 

 У деяких варіантах антиоксидантних випробувань їх учасники використали не суміш антиоксидантів, а який-небудь один. Це дозволило виявити, що відповідальними за підвищену смертність є бета-каротин, вітамін Є і високі дози вітаміну А. Вітамін С і селен, навпаки, ніякої дії на смертність не чинили. Свої результати датські учені опублікували в Journal of the American Medical Association(JAMA). 

Критика антиоксидантів останнім часом звучить все частіше; найгучнішим, мабуть, був виступ Джеймса Уотсона. Антиоксиданти отримали популярність як засоби проти окислювального стресу: їх молекули допомагають нейтралізувати агресивні кисневі радикали, які ушкоджують важливі біомолекули клітини; в результаті клітина і організм в цілому повинні жити "довго і щасливо". Чому ж тоді антиоксиданти дають зворотний ефект?

 Згадуваний вище Пітер Коен пропонує три пояснення. Перше - суто науково-методологічне: експерименти з антиоксидантами довгий час ставили in vitro і на тваринах, а їх дія на людину може сильно відрізнятися від того, як вони поводяться в пробірці і як діють на яку-небудь мишу. Друге: антиоксиданти дійсно можуть позбавляти нас від радикалів, але це ж призводить до якихось інших молекулярно-клітинних проблем. 

Третє: робота антиоксидантів по прибиранню радикалів пригнічує власні клітинні процеси, які призначені для того ж самого, і це погано впливає на клітину.

Втім, усі ці пояснення звучать занадто у загальних рисах, і те, як конкретно антиоксиданти шкодять організму, дослідникам ще належить з'ясувати. І все-таки число робіт, що говорять про сумнівну користь антиоксидантів, продовжує рости, а тому, напевно, було б правильніше від них відмовитися, особливо якщо ви ні на що не хворієте. 



Похожие записи:

Антиоксиданти заважають утворенню нових нейронів
Антиоксиданти заважають утворенню нових нейронів
В разделе: Здоровье
Фізіологи дійшли висновку, що великі дози антиоксидантів можуть погано впливати на нейрональні стовбурові клітини людини і на процеси нейрогенезу (утворення нових нейронів)
Антиоксиданти в продуктах
Антиоксиданти в продуктах
В разделе: Здоровье
Антиоксиданти в продуктах Антиоксиданти - це речовини, які захищають наш організм від активних форм кисню (вільних радикалів). Ці речовини містяться в продуктах, а також синтезуються усередині ...
Корисний для літніх людей рівень фізичного навантаження
Корисний для літніх людей рівень фізичного навантаження
В разделе: Спорт
Фізичне навантаження, навіть зовсім мінімальне, вже принесе користь здоров'ю літніх людей і збільшить тривалість життя.
Морозиво проти стресу і головного болю
Морозиво проти стресу і головного болю
В разделе: Полезности
Усі люблять морозиво, тому що воно дуже смачне і освіжаюче. Морозиво, проте, також є відмінним засобом від стресу і головного болю 
Рейтинг: 0 Голосов: 0 476 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України