Як відновити мікрофлору кишечника

11 ноября 2014 - Украина

Як відновити мікрофлору кишечника

Одна з популярних рекомендацій - свіжий зубчик часнику, з'їдений натщесерце уранці і увечері.

Відвар з кореневищ родовика лікарського - рівне співвідношення аптечної сировини і води (по 200 г). Приготування - 20 хвилин на маленькому вогні. Специфіка вживання - приймати місяць по 50 г (5 ст. л.) в день - розбити на п'ять прийомів.

Трав'яний настій. Дві чайні ложки трав'яного збору (корінь подорожника плюс лепеха) заливають окропом (200 г) і дають півгодини настоятися. Специфіка застосування - 10 днів по 50 мл - на голодний шлунок (приблизно за півгодини до їжі).

Насіння соняшнику, гарбуза і ядра волоського горіха в рівному співвідношенні подрібнити у блендері. По 20 г (2 ст. л.) отриманої суміші додавати в 100 г води і приймати упродовж однієї декади (10 днів) - уранці і увечері.

Кропова вода (приймається кожні дві години). Насіння кропу (40 г або 4 ст. л.) настоюється в склянці (200 г) окропу близько двох годин.

Перегляд раціону Пробіотики - це натуральні компоненти, які входять до складу і деяких харчових продуктів.

Організація правильного харчування - важливий крок у бік відновлення мікрофлори кишечника.

Продукти з високим вмістом пектинів і клітковини (фрукти, злаки, овочі), кисломолочні продукти, що мають властивості пригнічувати гнильні процеси в кишечнику, мають завжди бути присутніми на вашому столі.

Солодке, борошняне, м'ясне повинні споживатися в обмеженій кількості. 



Похожие записи:

Кишечник виростили із стовбурових клітин і імплантували в організм
Кишечник виростили із стовбурових клітин і імплантували в організм
В разделе: Здоровье
Учені з Медичного центру дитячого госпіталю в Цинциннаті (США) виростили з індукованих плюрипотентних стовбурових клітин шматочок тканини людського кишечника 
Кисломолочні помічники
Кисломолочні помічники
В разделе: Дети
З сиром, джерелом кальцію і фосфору, необхідних для формування кісткової тканини у дитини, діти знайомляться на 7-8 місяці життя. 
Вчені заявили про некорисність палеодієти
Вчені заявили про некорисність палеодієти
В разделе: Полезности
Вчені з'ясували, що міські жителі безповоротно втратили деякі типи бактерій, що жили в кишківнику мисливців-збирачів. Це означає, що палеодієта для сучасної людини некорисна, або навіть шкідлив...
Роспотребнадзор забракував сири двох виробників
Роспотребнадзор забракував сири двох виробників
В разделе: Экономика
Роспотребнадзор в ході лабораторного контролю виявив недоліки в зразках сиру двох українських заводів, які раніше отримали дозвіл відновити постачання своєї продукції на російський ринок 
Рейтинг: 0 Голосов: 0 639 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України