Як врятувати телеманьяка?

17 февраля 2012 - Украина

Як врятувати телеманьяка?

 Як врятувати телеманьяка?

Якщо для вас нормально проводити по 3-4 години в будній день і по 5-6 у вихідний перед телевізором, психолог визнає у вас наявність залежності

Що подарує блакитний екран?

Група українських журналістів не так давно провела експеримент: цілу добу сиділи перед телевізором, старанно фіксуючи все, що відбувалося на екрані. За ці 24 години журналісти налічили 202 вбивства, 160 бійок, 66 п'янок і 300 інших «чорних» новин. І всього лише 20 благородних вчинків, 45 хороших новин і 74 жарти. Тим не менш, незважаючи ні на що, відірвати народ від «ящика» як і раніше неможливо. Телевізійна залежність стала мало не головною психологічною проблемою основної маси населення. А адже крім інформації та розваг сумнівної якості телевізор дарує завзятим телеманами:

- Біль в очах і порушення зору. - Мігрені і спазми судин головного мозку. - Підвищення артеріального тиску та інші проблеми серцево-судинного характеру. - Гіподинамія. - Порушення постави. - Розлади нервової системи аж до маніакально-депресивного. - Синдром нав'язливих станів.

Ще одна небезпека телебачення - в пасивності пропонованих їм розваг (саме ця особливість частково пояснює таке легке звикання до екрану). У взаємодії людини і телевізора активну роль грає саме телевізор. Ваше завдання полягає лише у виборі програми. У будь-якому іншому вигляді розваг вам неминуче доводиться робити щось самим. У шахах і картах - думати, прораховувати комбінації. При прочитанні книги мозок робить величезну роботу по перетворенню літер у слова, слів в образи, а уява працює, пожвавлюючи людей, події, пейзажі. А в ситуації «спілкування» з телевізором ви завжди залишаєтеся ні при чому. Така форма взаємодії приваблива і для дітей, і для дорослих. Дорослими керує бажання зняти з себе на якийсь час відповідальність за те, що відбувається і поринути у вир подій, а для дітей це стан є цілком звичним, оскільки вони поки що ні за що не відповідають, не впливають на ситуацію, яку вибудовують інші.

Побороти залежність

Зробіть більш строгий відбір передач, виходячи зі встановленого ліміту часу - не більше двох годин в будні і не більше чотирьох у вихідні. Дуже важливо, щоб телевізор в будинку включався тільки для того, щоб подивитися щось конкретне, а не для того, щоб перед ним «вбивати» час. Переглянути щось - і відразу вимкнути, не даючи втягнути себе в перегляд наступної передачі. Це, мабуть, головне. Решта - просто правила культурної людини:

Намагайтеся не перетворювати телевізор в незмінного учасника сімейних ритуалів: обідів і вечерь, розмов перед сном.

Якщо перемикати канали з вимкненим звуком, то можна об'єктивно осмислити своє бажання подивитися ту чи іншу програму.

Задумайтеся: якщо у вас так багато часу на телевізор, то, може, варто витратити його на додаткову роботу? І грошей більше з'явиться, і можливостей, і часу не так шкода.

Якщо не любите спорт, заведіть хоча б корисну звичку щодня гуляти по годині перед сном! Вона може допомогти вам навчитися лягати спати вчасно, а не коли телевізор запищить сигналом про закінчення всіх програм.

Заведіть домашня тварина, догляд за яким буде відволікати від екрану.

Хорошим протиотрутою може стати справжнє мистецтво, література, кіно - але тільки в реальності, а не на екрані! Відвідуйте виставки, цікавтеся книжковими новинками, ходите в театри чи хоча б у кіно. Зрештою, фільми в 3D - це таке задоволення!

Поруч з телевізором повісьте аркуш паперу з девізом «Краще півгодини лаятися з сусідом, ніж п'ять хвилин дивитися« ящик »!».

Якщо хочете перемогти Телеманія, спілкування, спілкування і ще раз спілкування відтепер і назавжди має стати вашою метою.



Похожие записи:

Знайдено рішення, як врятувати від руйнування Ластівчине гніздо
Знайдено рішення, як врятувати від руйнування Ластівчине гніздо
В разделе: Крым
 Хоча на балкон Ластівчиного гнізда ось вже три місяці не пускають туристів через тріщину у фасаді, яку помітили у вересні цього року працівники палацу, знайдено рішення
Ангела Меркель і Франсуа Олланд пообіцяли врятувати євро
Ангела Меркель і Франсуа Олланд пообіцяли врятувати євро
В разделе: Экономика
 Канцлер ФРН Ангела Меркель і президент Франції Франсуа Олланд виступили із спільною заявою. Вони пообіцяли врятувати єврозону
Число жертв юриста в Москві зросло до шести
Число жертв юриста в Москві зросло до шести
В разделе: Криминал и ЧП
Число жертв стрільби, відкритої в середу юристом фармацевтичної компанії на північному сході Москви, зросло до шести чоловік - в лікарні помер один з потерпілих 
Кит, прибитий до узбережжя Нью-Йорка, помер
Кит, прибитий до узбережжя Нью-Йорка, помер
В разделе: Животные
Кит, прибитий до узбережжя Нью-Йорка, помер, незважаючи на спроби людей врятувати його, повідомив телеканал CBS. 
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України