Кожна година проведена перед телевізором завдає шкоди здоров'ю

3 апреля 2015 - Украина

Кожна година проведена перед телевізором завдає шкоди здоров'ю

Медики з Піттсбургського університету підрахували, що кожна година, проведена сидячи перед телевізором, підвищує ризик розвитку цукрового діабету на 3,4 відсотки.

У дослідженні взяли участь більше 3 тисяч американців старше 25 років, які страждали від надмірної ваги. Усі вони були учасниками іншого великого проекту по відвертанню діабету. У рамках цього проекту учасників розділили на три групи. Кожна група отримувала плацебо або препарат, що знижує ризик розвитку діабету, або наслідувала рекомендації по зміні способу життя.

До речі, як додають автори, дослідження за цією програмою показало, що 150 хвилин в тиждень помірного фізичного навантаження, наприклад, інтенсивної ходи помітно знижує ризик розвитку діабету.

Як з'ясувалося, усі учасники експерименту до початку дослідження проводили перед телевізором приблизно 2 години 20 хвилин в день і близько семи годин в день - сидячи на роботі. Під час експерименту необхідно було скоротити час, проведений сидячи.

Так, учасники групи, які отримували плацебо, намагалися проводити в сидячому положенні на 9 хвилин в день менше, учасники, що отримували препарат - на 6 хвилин менше, а учасники, що намагалися змінити свій образ життя, - на 37 хвилин менше.

Автори дійшли висновку, що незалежно від віку, статі, соціального положення кожна година сидіння перед телевізором для усіх учасників експерименту підвищувала ризик розвитку цукрового діабету на 3 відсотки.

"Наше дослідження показує, наскільки важливі програми, які дозволяють людям бути більш фізично активними і менше часу проводити сидячи, у тому числі і перед телевізором. Цілком імовірно, що позитивний ефект для здоров'я від того, що людина проводитиме менше часу сидячи, насправді, значно більше, чим представлено в нашому дослідженні", - говорить провідний автор роботи Андреа Кріска (Andrea Kriska).

Стаття про шкоду сидячого способу життя опублікована в останньому номері журналу Diabetologia.



Похожие записи:

Знайдений новий спосіб лікування агресивного лейкозу
Знайдений новий спосіб лікування агресивного лейкозу
В разделе: Здоровье
Медики із Стенфордського університету розробили новий спосіб лікування В-клітинного лімфобластного лейкозу - одного з найагресивніших видів раку крові.
Цілісні зерна знижують ризик розвитку захворювань
Цілісні зерна знижують ризик розвитку захворювань
В разделе: Здоровье
споживання в достатній кількості продуктів з цілісного зерна збільшує тривалість життя і знижує ризик розвитку серцево-судинних, онкологічних, респіраторних захворювань і цукрового діабету
Пестициди в овочах і фруктах погіршують сперму
Пестициди в овочах і фруктах погіршують сперму
В разделе: Здоровье
Медики провели дослідження, яке показало, що у чоловіків, які разом з овочами і фруктами вживають велику кількість пестицидів, знижується якість сперми. А це може призводити до безпліддя
Інфекційні хвороби знижують рівень розумові здібності
Інфекційні хвороби знижують рівень розумові здібності
В разделе: Здоровье
У людей, які перенесли серйозні інфекційні захворювання, які призводять до госпіталізації, знижувалися розумові здібності
Рейтинг: 0 Голосов: 0 653 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України