Кожна година проведена перед телевізором завдає шкоди здоров'ю

3 апреля 2015 - Украина

Кожна година проведена перед телевізором завдає шкоди здоров'ю

Медики з Піттсбургського університету підрахували, що кожна година, проведена сидячи перед телевізором, підвищує ризик розвитку цукрового діабету на 3,4 відсотки.

У дослідженні взяли участь більше 3 тисяч американців старше 25 років, які страждали від надмірної ваги. Усі вони були учасниками іншого великого проекту по відвертанню діабету. У рамках цього проекту учасників розділили на три групи. Кожна група отримувала плацебо або препарат, що знижує ризик розвитку діабету, або наслідувала рекомендації по зміні способу життя.

До речі, як додають автори, дослідження за цією програмою показало, що 150 хвилин в тиждень помірного фізичного навантаження, наприклад, інтенсивної ходи помітно знижує ризик розвитку діабету.

Як з'ясувалося, усі учасники експерименту до початку дослідження проводили перед телевізором приблизно 2 години 20 хвилин в день і близько семи годин в день - сидячи на роботі. Під час експерименту необхідно було скоротити час, проведений сидячи.

Так, учасники групи, які отримували плацебо, намагалися проводити в сидячому положенні на 9 хвилин в день менше, учасники, що отримували препарат - на 6 хвилин менше, а учасники, що намагалися змінити свій образ життя, - на 37 хвилин менше.

Автори дійшли висновку, що незалежно від віку, статі, соціального положення кожна година сидіння перед телевізором для усіх учасників експерименту підвищувала ризик розвитку цукрового діабету на 3 відсотки.

"Наше дослідження показує, наскільки важливі програми, які дозволяють людям бути більш фізично активними і менше часу проводити сидячи, у тому числі і перед телевізором. Цілком імовірно, що позитивний ефект для здоров'я від того, що людина проводитиме менше часу сидячи, насправді, значно більше, чим представлено в нашому дослідженні", - говорить провідний автор роботи Андреа Кріска (Andrea Kriska).

Стаття про шкоду сидячого способу життя опублікована в останньому номері журналу Diabetologia.



Похожие записи:

Пекучий перець допоможе скинути вагу
Пекучий перець допоможе скинути вагу
В разделе: Здоровье
Медики провели дослідження, яке показало, що капсаїцин, - алкалоїд, який міститься в плодах пекучого перцю і перцю чилі, здатний спалювати жир і може допомогти у боротьбі із зайвими кілограмами 
Пестициди в овочах і фруктах погіршують сперму
Пестициди в овочах і фруктах погіршують сперму
В разделе: Здоровье
Медики провели дослідження, яке показало, що у чоловіків, які разом з овочами і фруктами вживають велику кількість пестицидів, знижується якість сперми. А це може призводити до безпліддя
Мікроби відповідають за синтез серотоніна - гормону щастя
Мікроби відповідають за синтез серотоніна - гормону щастя
В разделе: Здоровье
У організмі людини мешкає безліч мікроорганізмів - це цілий особливий світ, який називається мікробіотою. Вважається, що склад мікробіоти впливає на процеси метаболізму, на стан імунітету і на робо...
Створена вакцина від хламідіоза
Створена вакцина від хламідіоза
В разделе: Здоровье
Створення вакцини від хламідіоза - мрія, до якої прагнули багато вчених, і яку довгий час не вдавалося досягти.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 677 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України