Любителі риби і морепродуктів живуть на 2 роки довше

2 апреля 2013 - Украина

Любителі риби і морепродуктів живуть на 2 роки довше

Любителі риби і морепродуктів на 30 відсотків рідше помирають від серцевих нападів і інших хвороб в порівнянні з іншими людьми похилого віку, завдяки чому вони живуть в середньому на 2,2 роки довше, заявляють учені в статті, опублікованій в журналі Annals of Internal Medicine.

"Хоча регулярне вживання риби завжди вважалося частиною здорової дієти, практично ніхто не намагався знайти зв'язок між концентрацією риб'ячих жирів в крові і смертністю літніх людей. Наше дослідження підтвердило, що жирні кислоти украй важливі для здоров'я серцево-судинної системи, і що ця користь "монетизується" в похилі роки у вигляді додаткових років життя", - заявив Даріуш Мозаффарян (Dariush Mozaffarian) з Гарвардського університету.

Мозаффарян і його колеги дійшли такого висновку, проаналізувавши дані, зібрані в ході 16 років спостережень за здоров'ям серця і судин майже трьох тисяч літніх американців, чий вік складав 65 років або більше. У рамках цього проекту соціальні і медичні служби декількох штатів регулярно вимірювали тиск у добровольців, брали проби крові і фіксували випадки сердечних хвороб і причину смерті.

Автори статті розділили літніх людей на дві групи - "любителі риби", з підвищеною долею омега- 3 жирних кислот в крові, і "звичайних американців". Зіставивши статистику хвороб і тривалості життя, біологи виявили, що добровольці з першої групи на 30 відсотків рідше страждали від серцево-судинних захворювань, у тому числі інсультів, коронарної недостатності і інфарктів.

Ці факти відбивалися і на довголітті літніх громадян США - в середньому такі люди жили на 2,2 роки довше, ніж "звичайні американці". По словах Мозаффаряна і його колег, для досягнення позитивного ефекту не вимагається їсти морську рибу щодня. Як стверджують біологи, досить з'їдати по дві порції жирної морської риби в тиждень для отримання необхідної кількості жирних кислот. 



Похожие записи:

У БЮТ залишаться провокатори-любителі і базіки-професіонали
У БЮТ залишаться провокатори-любителі і базіки-професіонали
В разделе: Политика
Після масового виходу з БЮТ у фракції залишаться провокатори-любителі і базіки-професіонали провокатори-любителі і базіки-професіонали. 
Соус айолі
Соус айолі
В разделе: Кулинария
Айолі - соус з часнику, жовтка і маслинової олії, популярний на північному узбережжі Середземномор'я. 
У Криму до весни заборонений вилов риби
У Криму до весни заборонений вилов риби
В разделе: Крым
З 1 листопада заборонений промисловий і любительський лов риби в прибережній зоні Чорного моря в Криму 
Українські жінки живуть на 10 років довше за чоловіків
Українські жінки живуть на 10 років довше за чоловіків
В разделе: Новости
Згідно з висновками Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, серед європейських держав, Україна на 4 місці по рівню смертності. 
Рейтинг: 0 Голосов: 0 990 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України