Позитивні емоції - ключ до здоров'я

4 февраля 2015 - Украина

Позитивні емоції - ключ до здоров'я

Усі знають про те, що негативні емоції погано впливають на здоров'я. Медикам з Канади і США вдалося довести зворотне твердження.

Вони провели дослідження, яке показало, що позитивні емоції від споглядання краси природи, витворів мистецтва і від хорошої музики здатні підтримати наше здоров'я.

Як з'ясувалося, у людей, які проводять вільний час саме таким чином і отримують від цього задоволення, знижується кількість прозапальних цитокінів в крові. А точніше - інтерлейкіну 6.

Цитокіни вважаються "агентами" імунної системи людини - якщо їх рівень змінився, значить, імунна система реагує на інфекцію. Існує велика кількість цитокінів, працюючих на різних етапах імунної відповіді. Іноді вони діють прямо протилежно один одному. Наприклад, одні мають прозапальну, а інші - протизапальну дією.

Інтерлейкін 6 є прозапальним цитокіном і вважається показником запального процесу. Його зміст зберігається на високому рівні при цукровому діабету 2 типу, багатьох серцево-судинних захворюваннях, артриті, при хворобі Альцгеймера і депресії.

У дослідженні взяли участь 200 молодих людей. Їм запропонували заповнити анкети, в яких вони щодня описували свої емоції і розповідали про те, як проводили вільний час. Також у учасників експерименту вимірювали рівень інтерлейкіну 6.

Як з'ясувалося, молоді люди, які більше гуляли на природі, слухали хорошу музику, відвідували художні галереї і відчували від цього позитивні емоції, мали нижчий рівень інтерлейкіну 6.

Як говорять автори, це можна вважати показником хорошого фізичного і ментального здоров'я.

"Наше дослідження показує, що подібні позитивні емоції мають тісну кореляцію з маркерами, які говорять про відсутність запальних процесів в організмі і про хороше здоров'я", - говорить провідний автор дослідження доктор Дженніфер Стеллар (Jennifer Stellar) з Торонтського університету.

Правда, чому позитивні емоції саме так пов'язані з рівнем прозапальних цитокінів, вчені сказати доки утруднюються.

"Можливо, що низький рівень цитокінів впливає на поведінку людей, і у них виникає бажання відчути щось нове, отримати позитивні емоції, але, можливо, що зв'язок тут - двосторонній", - говорить доктор Стеллар.

Стаття з результатами дослідження впливу позитивних емоцій на здоров'ї опублікована в останньому номері журналу Emotion. 



Похожие записи:

Арахіс збереже судини і серце здоровими
Арахіс збереже судини і серце здоровими
В разделе: Здоровье
Регулярне вживання горіхів, зокрема арахісу, на 38 відсотків знижує смертність від серцево-судинних захворювань і на 21 відсоток смертність від інших хвороб
Середземноморська дієта в два рази знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань
Середземноморська дієта в два рази знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань
В разделе: Здоровье
Середземноморська дієта на 47 відсотків знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань упродовж найближчих десяти років.
Наскільки шкідливий для здоров
Наскільки шкідливий для здоров'я сидячий спосіб життя?
В разделе: Дети
Медики не перестають повторювати, наскільки шкідливий для здоров'я сидячий спосіб життя. Вважається, що постійне сидіння приводить до розвитку серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, о...
Знайдений новий спосіб продовження життя людини
Знайдений новий спосіб продовження життя людини
В разделе: Здоровье
Вчені США виявили в добре відомих препаратах - протираковому і антигістамінному - компоненти, комбінація яких може уповільнити процес старіння і продовжити здорову старість
Рейтинг: 0 Голосов: 0 434 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України