Правильне харчування допоможе понизити ризик розвитку цукрового діабету

17 июня 2014 - Украина

Правильне харчування допоможе понизити ризик розвитку цукрового діабету

 Щоб понизити ризик розвитку цукрового діабету 2-го типу досить правильно харчуватися.

Цього висновку дійшли медики з Гарвардської школи здоров'я населення (США).

Результати своїх досліджень вони представили на 74-ій науковій конференції Американської асоціації з діабету.

На думку авторів, на 20 відсотків знижується ризик розвитку діабету у людей, які значно поліпшили свій раціон харчування і сталі їсти більше фруктів, овочів і зернових, менше стали вживати солодких газованих напоїв, насичених жирів.

Медики також з'ясували, що інші складові здорового способу життя, такі як зайняття спортом або зниження надмірної ваги грають другорядну роль. Правильне харчування значно важливіше.

"Ми виявили, що правильне харчування, дійсно, тісно пов'язане зі зниженням ризику розвитку діабету. Незалежно від того, займається людина спортом, і чи позбавилася вона від надмірної ваги. Звичайно, ці чинники також зменшують ризик розвитку діабету, але саме по собі поліпшення харчування може принести велику користь", - говорить провідний автор дослідження доктор Сільвія Лей (Sylvia Ley).

Причому, за її словами, почати правильно харчуватися ніколи не пізно.

"Незалежно від того, коли учасники нашого експерименту поліпшили свій раціон харчування, користь була очевидна для усіх", - говорять автори.



Похожие записи:

Цілісні зерна знижують ризик розвитку захворювань
Цілісні зерна знижують ризик розвитку захворювань
В разделе: Здоровье
споживання в достатній кількості продуктів з цілісного зерна збільшує тривалість життя і знижує ризик розвитку серцево-судинних, онкологічних, респіраторних захворювань і цукрового діабету
Правильне харчування омолоджує мозок
Правильне харчування омолоджує мозок
В разделе: Здоровье
Численні дослідження показують, наскільки важливе значення для здоров'я має правильне харчування, особливо для мозку.
Кефір знижує ризик цукрового діабету
Кефір знижує ризик цукрового діабету
В разделе: Здоровье
Результати дослідження, проведеного ученими з Кембріджського університету, показали, що всього одна склянка кефіру в день знижує ризик діабету 2 типу 
Кожна година проведена перед телевізором завдає шкоди здоров
Кожна година проведена перед телевізором завдає шкоди здоров'ю
В разделе: Здоровье
Медики з Піттсбургського університету підрахували, що кожна година, проведена сидячи перед телевізором, підвищує ризик розвитку цукрового діабету на 3,4 відсотки
Рейтинг: 0 Голосов: 0 507 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України