Про антицелюлітний масаж багато протилежних думок

21 июля 2012 - Украина

Про антицелюлітний масаж багато протилежних думок

Про антицелюлітний масаж багато протилежних думок. Давайте розберемося, де правда

Від антицелюлітного масажу не худнуть.

Це, як ні дивно, правда. Масаж призначений лише для того, щоб прибрати прояви "апельсинової кірки". Під час процедури ви втрачаєте рідину, але вона швидко відновиться. Для втрати жирових відкладень застосовується моделюючий або коригуючий масаж.

Антицелюлітний масаж повинен розігрівати, але не травмувати.

Правда. Саме розігрівання бореться з целюлітом. Це може здатися боляче, але синяків бути не повинно! Якщо вони з'являються, це говорить про низьку кваліфікацію масажиста. Або ж про те, що вам робили ніякий не антицелюлітний, а масаж, що коригує або моделюючий. У цих двох видах проникнення рук глибше: масажист повинен злегка відірвати жирову тканину від м'язів, відповідно, рвуться дрібні капіляри і утворюються синяки.

Після процедури не можна пити.

Пити можна і треба! Загальна думка усіх лікарів : причина застою міжклітинної рідини - в тому, що жінки п'ють мало води. Поширена помилка: пані не п'ють, тому що бояться набряків, але воду може вигнати тільки вода. Нагадуємо, що 2 літри води - обов'язкова норма для прекрасної статі. Газована вода не підходить, оскільки вона неодмінно містить вуглекислий газ, який затримує воду. Кава і кавун швидко "проганяють" рідину через бруньки, але міжклітинний простір не зачіпають.

Чорний чай теж не підійде: організм сприймає його швидше як рідку їжу. А ось трав'яні, фруктові настої цілком годяться. Ну і звичайно, лідер - проста питна вода або мінералка без газу.

Антицелюлітний масаж роблять не на усіх областях тіла.

Це правильно. Наприклад, хороший масажист може не взятися за антицелюлітний масаж живота, оскільки не завжди жінка знає про свої захворювання в області малого тазу. Його не можна робити під час місячних, за наявності фібром і міом, ендометріозу. Не знаючи точно усієї картини, масажист може спровокувати кровотечу. Не усі фахівці вважають ефективним масаж і в області внутрішньої поверхні стегна, вважаючи за краще в цій зоні обгортання і лимфодренаж. Річ у тому, що на внутрішній частині стегна, особливо ближче до паху, немає м'язової тканини.

Там тільки зв'язки, шкіра і жирова тканина. А один з двох найважливіших жіночих гормонів - прогестерон - виробляється з жирової тканини, і жир для прогестерону організму найзручніше брати з внутрішньої частини стегна біля паху. Зверніть увагу: навіть у висушених до мінімуму професійних бегуний на внутрішній частині стегна є деяка кількість жиру.

Ручний і апаратний масажі однаково ефективні.

Тут думки фахівців розходяться. Багато хто вважає, що все-таки ефективніше за ручну. Досвідчений масажист відчуває підшкірну тканину, "бачить" руками, де потрібно більше захопити, де посильніше пом'яти. Апарат працює за програмою і не може підлаштуватися під ваше тіло.

Побутові антицелюллитные масажери неефективні.

Це не так. Неефективність таких пристосувань пов'язана з тим, що їх неправильно використовують. Іноді навіть в інструкції до приладу неправильно показаний напрям рухів. Та і при правильній інструкції жінки частенько водять масажером туди-сюди або по кругу, потрапляючи в противоход до руху крові і лімфи. Запам'ятайте:

- кров і лімфа рухаються від периферії до центру. Значить, кінцівки масажують завжди у бік центру тіла. Наприклад, від коліна до стегна можна рухатися, навпаки - ні;

- живіт, спину, боки можна масажувати по кругу;

- тіло масажують у напрямку до серця;

- яким масажним кремом або олією ви при цьому користуєтеся, не так важливо: вони лише покращують структуру верхніх шарів шкіри;

- розпочинають з легенів і плавних рухів, поступово прискорюючи темп. Спочатку погладжування, розтирання. Потім натискання, поплескування.

Элина Древіна 



Похожие записи:

Даоський масаж для лікування зору - ВІДЕО
Даоський масаж для лікування зору - ВІДЕО
В разделе: Здоровье
Практично всі способи і методики лікування зору увазі рух очей і масаж самих очей або активних акунпунктурних точок. Тут - рекомендації даоського навчання для відновлення і підтримки зору. 
Правила аргументації від Ейнштейна
Правила аргументації від Ейнштейна
В разделе: Бизнес и карьера
Блискучі ради від геніальної людини. Варто мати їх на увазі, якщо хтось намагається продати вам свої ідеї. 
Україна готова до підписання угоди про асоціацію з ЄС
Україна готова до підписання угоди про асоціацію з ЄС
В разделе: Новости
Українська влада зробить все для того, щоб угода про асоціацію України з ЄС була підписана 
Найекзотичніші масажі світу
Найекзотичніші масажі світу
В разделе: Стиль жизни
Ви любите масаж? Звичайно, любите - особливо, що розслабляє, коли умілі руки професіонала вдихають життя в втомлені м'язи. 
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України