Середземноморська дієта допоможе зберегти нирки здоровими

3 ноября 2014 - Украина

Середземноморська дієта допоможе зберегти нирки здоровими

Учені з Медичного центру Університету Колумбія міста Нью-Йорк у своєму дослідженні показали, що середземноморська дієта значно знижує ризик розвитку хронічних хвороб нирок.

Як говорять автори, в лікуванні захворювань нирок медицина нині просунулася далеко, правда, що стосується профілактики цих хвороб, то тут залишається багато питань. Також у багатьох людей проблеми з роботою нирок виникають з віком, тому немедикаментозна профілактика для таких пацієнтів дуже важлива.

"Багато робіт показують позитивний вплив середземноморської дієти на роботу серцево-судинної системи, відомо також, що така дієта покращує стан при хворобі Альцгеймера, діабеті, онкологічних захворюваннях. З іншого боку, очевидно, що неправильне харчування позначається на роботі нирок. У своєму дослідженні ми хотіли відповісти на питання, чи робить позитивний вплив на роботу і стан цих органів середземноморська дієта", - говорить провідний автор дослідження доктор Мінеш Хатрі (Minesh Khatri).

Нагадаємо, що середземноморська дієта грунтована на вживанні великої кількості овочів і фруктів, риби, злаків, маслинової олії, при цьому, необхідно скоротити вживання яловичини, свинини, баранини і солодощів.

У своєму дослідженні автори простежили вплив середземноморської дієти на стан і роботу нирок 900 учасників експерименту. Результати показали, що у тих людей, які дотримувалися середземноморської дієти упродовж семи років, приблизно на 50 відсотків знижувався ризик розвитку хвороб нирок і на 42 відсотків знижувався ризик погіршення роботи цих органів.

Правда, тут важливе не лише харчування - середземноморська дієта припускає ще активний спосіб життя і зайняття спортом, додає доктор Джулі Лін (Julie Lin).

Вона пише про це в редакційних коментарях до цього дослідження, результати якого опубліковані в журналі Clinical Journal of the American Society of Nephrology (CJASN).

"Хоча на перший погляд ці рекомендації здаються простими, застосовувати їх в реальному житті - велика праця. Важливо також розуміти, що не існує чарівного засобу, який позбавить відразу від усіх проблем. Результати може принести правильний спосіб життя - самодисципліна і дієта", - пише доктор Лін. 



Похожие записи:

Середземноморська дієта врятує дітей від ожиріння
Середземноморська дієта врятує дітей від ожиріння
В разделе: Дети
Дієтологи з Гетеборгського університету (Швеція) дійшли висновку, що діти, які віддають перевагу середземноморській дієті, на 15 відсотків рідше страждають від ожиріння 
Середземноморська дієта в два рази знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань
Середземноморська дієта в два рази знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань
В разделе: Здоровье
Середземноморська дієта на 47 відсотків знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань упродовж найближчих десяти років.
Дієта для ледачих
Дієта для ледачих
В разделе: Здоровье
Дієта для ледачих - це прекрасний варіант для тих, хто не може витримати строго раціону харчування або не хоче займатися спортом 
Ефективна дієта Ніколь Кідман
Ефективна дієта Ніколь Кідман
В разделе: Стиль жизни
Не дивлячись на те, що дієта Ніколь Кідман не занадто складна, витримати її вистачає сил не у усіх. Розробила таку систему схуднення зірка спеціально для себе 
Рейтинг: 0 Голосов: 0 403 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України