Спів вилікує від хропіння і додасть настрою

10 сентября 2013 - Украина

Спів вилікує від хропіння і додасть настрою

Хропіння - украй неприємне явище, що помітно ускладнює життя того, хто хропе і людей, що його оточують. Знову ж таки, на жаль, незважаючи на увесь науково-технічний прогрес, ефективного медикаментозного засобу від хропіння придумати ніяк не можуть. 

 Спреї і інше, таке, що продається в аптеках, комусь допомагає, комусь ні, але більшості хропунів - ну ніяк. Є, звичайно, ефективний радикальний засіб - операція на м'якому небі, але зважитися на це якось складно. 

 Неприємнішою річчю, ніж простий храм являється обструктивне апне сну, коли уві сні у людини на декілька секунд пропадає дихання. Ось це вже дійсно небезпечно для здоров'я. А особливо небезпечно для гіпертоніків і сердечників. 

 Так що не випадково медики і учені знаходяться в активному пошуку варіантів позбавлення від хропіння. З черговою пропозицією із цього приводу виступили фахівці-отоларингологи з британського Університету Ексетер. За результатами свого дослідження вони дійшли висновку, що відмінним рішенням в позбавленні від хропіння являється спів. 

 Як відомо, головна причина хропіння і апне сну - це слабкість м'язів м'якого неба, внаслідок чого їх тканини просто спадають і під час проходження через дихальні шляхи повітря, починають голосно (у кого як) вібрувати. Між тим, саме вказані м'язи під час співу піддаються найбільшому навантаженню, по суті тренуються. Виходить, що люди, що регулярно тренують м'язи м'якого неба практично гарантовано захищені від нічного хропіння. 

 Щоб довести цю теорію, учені притягнули 127 добровольців, половина з яких страждала від хропіння, друга половина - від обструктивного апне сну. Усіх учасників експерименту обстежували на стан м'язів м'якого неба і поділили на дві групи. 

 Добровольцям, що увійшли до першої групи, була складена спеціальна "хорова" програма, що має на увазі щоденний спів в течії як мінімум 20 хвилин. Друга група була контрольною. Через три місяці після початку експерименту лікарі провели нове обстеження добровольців, у тому числі на якість сну. Позитивний ефект у групи "співаків" виявився в наявності, порівняно з учасниками контрольної групи. 

Ось так! Співайте! Це не лише допоможе вам позбавитися від хропіння, але ще і додасть настрою. Любіть музику і будьте здорові! 



Похожие записи:

Хропіння небезпечний для життя
Хропіння небезпечний для життя
В разделе: Здоровье
Хропіння - специфічний процес, що супроводжує дихання людини або тварини уві сні, і виражений виразним низькочастотним, деренчливим звуком і вібрацією. 
Позбавитися від хропіння можна і треба!
Позбавитися від хропіння можна і треба!
В разделе: Здоровье
Чи відомо вам, що кожна п'ята людина хропе під час сну? Про те, що хропіння - явище неприємне знають усі, а ось про його негативні наслідки відомо небагатьом. 
Хропіння чоловіка може бути корисне, якщо спати разом
Хропіння чоловіка може бути корисне, якщо спати разом
В разделе: Здоровье
Хропіння чоловіка може бути корисне, якщо спати разом. І не лише хропіння, але і скрегіт зубів, чиєсь надмірне потіння укупі з перетягуванням ковдри. По завіреннях учених, це корисно для здоров'я і...
Учені винайшли подушку проти хропіння
Учені винайшли подушку проти хропіння
В разделе: Интересное
Про "розумне" постільне приладдя, забезпечене функцією "Стоп-храп", довгий час мріяли багато дружин, чоловіки і домочадці хропунів 
Рейтинг: 0 Голосов: 0 433 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Новини України